34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

体重70キロへの道 day3

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

 

ボクシング見てました。

すごい試合だなと思ったと同時にエエ体やなーとも思いました(笑)

有酸素運動を徹底的にやるとああなるんですかね?

 

シックスパックになりたいなぁ(笑)

 

さ、というわけでログです。

 

体重 73.5

体脂肪 22.7

 

朝食

コーヒー

カステラ

 

昼食

キッシュプレート

抹茶パフェ

 

夕食

塩鍋

 

今日は農作業したりして動いたのでなんかお腹減りました…。

いかんねー…。

鍋は食い過ぎる。

 

子供が寝たらランに行けるんですけどね…。

寝てくれー!(笑)