読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

体重70キロへの道 day31

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

 

ログしますよー!

 

体重 71.9

体脂肪 22.8

 

・朝食

写真撮り忘れっす…。

ごはん

味噌汁 キャベツと豚肉

目玉焼き

ウインナー

 

・昼食

塩パン

クイニーアマン

オムレツ

ウインナー

ヨーグルト

コーヒー

f:id:doburoku0708:20161015124427j:image

 

・夕食

トマトキムチ鍋

うどんすき

 

痛恨の画像なしw