34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

体重70キロへの道 day33

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

 

今日は病院で採血でした。

時間の診察の時に結果が出るんですがどうかなーって感じです。

 

ひと段落したんで今日は解放DAYです(笑)

 

体重 71.7

体脂肪 22.0

 

・朝食

採血のため抜き

 

・昼食と間食

パニーニ

ハチミツ入りフランスパン

築地銀だこ 半皿

メロンパンアイス 半分

回転寿司 4皿 と 鳥塩ラーメン

三ツ矢サイダー 小さいペットボトル

ドンタコス 半分

 

・夕食

ごはん

味噌汁

チキンソテー スパイシーなやつ

キャベツとトマト

めかぶ

牛乳

f:id:doburoku0708:20161017215724j:image

 

いやー久しぶりにジャンクな物食べました(笑)

結構食えないもんですね。

薄味になれるとメロンパンアイスとかキツくなるのがすごいわかりました(笑)

 

さ、また明日から頑張るどー!