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34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

体重70キロへの道 day36

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

 

今日もログします!

 

体重 72.2

体脂肪 21.9

 

・朝食

小さいおにぎり3個

グリーンスムージー

玉子焼き

から揚げ

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・昼食

トマトキムチ鍋 〆ラーメン

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・間食

和菓子の餅一個

 

・夕食

もずく

カレー

野菜

ホームパイ一欠片

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久しぶりにからあげ食った気がするけど気のせいかなw

美味カッター!