34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

体重70キロへの道 day42

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

 

今日は何やら忙しく西へ東へ走っていました。

全然運動してねーや(笑)

 

さ、ログです

 

体重 71.9

体脂肪 22.3

 

・朝食

手作りシナモンロール3個

ヨーグルト

コーヒー

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・昼食

コンビニのタルタルチキン弁当

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・間食

缶コーヒー

 

・夕食

手前の一番大きいお好み焼き

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久しぶりにコンビニの弁当食べたけどジャンクですねーw

これにカップラーメンつけてたのはビックリっすw

ジャンクフードは身体がなんかおかしくなるっすね!

気をつけましょう!