読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

体重70キロへの道 day49

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

 

今日は結構間食が多かったです…。

明日から頑張ろう!

 

体重 72.3

体脂肪 21.8

 

・朝食

ごはん

味噌汁

ベーコンエッグ

f:id:doburoku0708:20161102222849j:image

 

・昼食

王将にて定食

餃子10個

モヤシとニラのキムチ炒め

ごはん

味噌汁

ニラレバ炒めの野菜

竜田揚一切れ

f:id:doburoku0708:20161102222916j:image

 

・間食

スタバのシーズンラテ

 

・夕食

バターチキンカレー

野菜

スナック菓子

f:id:doburoku0708:20161102223052j:image

 

 

なんだか今日はよく食べたな…。

海に行ったけどサーフィン出来る感じの海じゃなかったなぁ…。

動かないとね!