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34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

体重70キロへの道 day53

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

 

昨日も寝ちゃった(笑)

なんでしょうねー!

寝すぎでございます(笑)

 

 

さ、ログしますか。

 

体重 72.1

体脂肪 22.4

 

・朝食

あんバター

ミニドック

ヨーグルト

コーヒー

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・昼食

インスタント味噌汁

ごはん

豚キムチ

筑前

チョコレート

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・夕食

ごはん

豚汁

唐揚げ

筑前

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あんバターは妻と妻のお母さんがイチオシのパンみたいで一回食べてみたかったんですよ(笑)

なのであんまり支障のない朝に。

ハイカロリーなものは美味いっすね(笑)

コレずっと食べてたら確実に太る味でした(笑)