ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。
昨日より入院しております。
なので体重、体脂肪は測れません(笑)
帰ってからが怖いです…。
・朝食
ご飯
味噌汁
オムレツ
ブロッコリー マヨのせ
しば漬け
牛乳
・昼食
ご飯
赤魚のカレー醤油焼き
ベーコンのケチャップ炒め
おかか和え
パイナップル
・間食
ポテチ
・夕食
ご飯
ささみの青じそロール揚げ
オクラ
けんちん汁
ほうれん草の錦糸和え
白玉団子 あずきがけ
どーにもこーにも腹減ってポテチ食べてしまいました…。
売店行くと誘惑いっぱい…。
水と炭酸水で我慢しましょう。
さ、読書でもすっかな。