34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

体重70キロへの道 day58

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

 

今日は退院でした!

やっぱり家はいいですね!

 

と言うわけでログです。

 

・朝食

ごはん 200g

味噌汁

ほうれん草の煮浸し

のりの佃煮

温泉卵

牛乳

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・昼食

サンラータンメン

ルーロー飯

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・夕食

ごはん 200g

すき焼き

せんべい

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昼は中華行ってしまいました

味と量がパンチ効いてました…。

味濃いね。

 

さー明日の朝は何キロになってるのかな(笑)

こわーい(笑)