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34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

体重70キロへの道 day59

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

 

子供のイベントなどでしばらく更新できませんでした。

水族館の水槽の前で泊まったりとか、火を起こして焼きそば作ったりしてました(笑)

 

電波のないところだったので更新できず、アンド疲れてできずでした…。

 

さ、と言うわけでログしますよ!

 

体重 72.6

体脂肪 22.6

 

・朝食

コーヒー

フレンチクルーラー 2個

ヨーグルト

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・昼食

ごはん

高菜

鳥と大根の煮物

ブロッコリー

ミニ揚げ物 タルタルソースin

もらったお菓子

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・間食

コーヒー

ミニようかん

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・夕食

鳥雑炊

鳥と大根の煮物

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んー食べグセついて辛いっす。

頑張ろー!