34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

体重70キロへの道 day67

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

 

体重 71.9

体脂肪 21.5

 

・朝食

パン

ウインナー

目玉焼き

和え物

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・昼食

出張先で出たお弁当

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・間食

東京土産

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・夕食

親子丼

味噌汁

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この日も出張でした!

疲れたので即落ち(笑)

だめですなーなー(笑)