読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

体重70キロへの道 day97

食運ログ

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

 

やっぱり案の定風邪ですよ。

すごい身体だるいですw

が、abema TV でエアジャム2012やっててねれませんw

 

高校時代にハマったバンドが出てて上がる上がるw

やっぱりハイスタカッコいい!!

今でもギター弾けます。

 

子供連れて行きたいな〜w

 

さて、ログです

 

体重 71.8

体脂肪 22.6

 

・朝食

パンとヨーグルト

シチュー

コーヒー

f:id:doburoku0708:20161222231123j:image

 

・昼食

味噌汁

ごはん

玉子焼き

豚のネギ巻き

煮物

塩サバ

f:id:doburoku0708:20161222231146j:image

 

・間食

ホットレモン

f:id:doburoku0708:20161222231230j:image

 

・夕食

おにぎり2個

サラダ

切り干し大根

煮物

チーズササミカツ

チーズブタカツ

f:id:doburoku0708:20161222231245j:image

 

でした。

もう少ししたら寝ましょうw