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34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

体重70キロへの道 day99

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

 

ここ3日ほど胃腸炎で死にかけてました。

手洗いうがいしっかりしてるのにな…。

抵抗力が減るとこんなもんですかね。

 

というわけでログ書いときます。

 

体重 71.0

体脂肪 22.8

 

・朝食

オープンサンド

カレーパン

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・昼食

お弁当

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・夕食

味噌ラーメン

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朝からずーっと胃の調子が悪く最悪でした。

仕事から帰ったら嫁と長男は嘔吐で瀕死状態w

ちなみに朝食ったカレーパンは長男の残りでしたのでもれなく僕も腸炎ゲットしましたよw

 

夜は食わなきゃと思って気合で食べましたw