34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

体重70キロへの道 day105

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

 

体重 72.4

体脂肪 23.1

 

おお、昨夜の暴食がたたり大幅増加(笑)

酒入ると食べたくなるんですよね。

胃の調子が良くなって腹減るんですよ。

酒は飲んじゃダメのようです。

 

・朝食

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・昼食

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・間食

コーヒー

チョコ

 

・夕食

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無印のサンラータンが旨しです!

うちの妻も大好き。

アイスも食っちゃって、かなり食った正月でした。

明日から仕事です。

サーがんばるど。