34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

体重70キロへの道 day106

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

 

今日もログします!

 

体重 72.1

体脂肪 22.8

 

・朝食

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・昼食

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・間食

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チョコレート

 

・夕食

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今日から仕事でした。

やっぱり久しぶりだと頭使うようでお腹も減るんですよね。

やたら腹減った気がします。

なので間食多しです。

 

帰ってからはお好み焼きでした。

食い過ぎかなぁ…。

明日は抑えましょ(笑)