34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

体重70キロへの道 day110

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

 

すごい体重増ですけどもなにか?(笑)

正月のツケとストレスからの食べ過ぎでプクプク太ってます…。

こりゃぁいかんぜよ(笑)

でもすぐには落ちないんでね。

やる事をこなしますかな。

 

・朝食

シフォンケーキ1切れ

パウンドケーキ2切れ

コーヒー

ヨーグルト

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・昼食

ご飯

高菜

大根と牛スジ煮込み

ハムきゅうり

ブロッコリー

ミニササミフライ

カップメン (半分食って捨てる)

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・夕食

鶏鍋

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昼にどうしても麺食べたかったので半分食いました。

しかし、その後胃が痛い…。

前はそんなことなかったのになぁ。

加齢が進んでます(笑)