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34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

体重70キロへの道 day113

食運ログ

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

 

今日もログします。

午前中休みがだったので唐揚げとか食ってしまいました(笑)

うまっ!

 

 

体重 72.1

体脂肪 22.7

 

・朝食

パンと牛乳

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・昼食

唐揚げ

うどん

チキン

パン

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・夕食

カレー

ビール

おやつ

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こんばんは僕が作ったカレーっす!

ごはん小盛りにしてビールつけました(笑)

冷蔵庫の中にビールみっけたもので(笑)

 

たまに飲むとうまいなぁ〜!