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34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

体重70キロへの道 day114

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

 

疲れ果てて良く寝てます(笑)

これじゃいかーんと思うんですが布団が最高すぎて(笑)

 

ではログです!

 

体重 71.4

体脂肪 23.2

 

・朝食

サンドイッチ

コーヒー

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・昼食

カップ麺と焼きドーナツ

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・間食

会社のOBの人がくれたシュークリーム

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・夕食

妻特製煮込みラーメン

ポテチ

アイス

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あー完全に誘惑に負けた(笑)

美味かったー(笑)