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34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

体重70キロへの道 day115

ども、どぶろくこと、うたに( @genkiutani ) です。

 

寒波がすごかったですね!

うちの方も積もってました。

朝寒さで起きれないのが辛い(笑)

 

体重 71.9

体脂肪 22.3

 

・朝食

オープンサンド

ヨーグルト

コーヒー

カツサンド

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・昼食

パスタ

チョコ

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・間食

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・夕食

妻の実家で

すき家

ごはん

アイス

 

でした!

写真撮り忘れた(笑)

 

雪かきで疲れたなー…