34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

体重70キロへの道 day118

ども、うたに(@genkiutani)です!

 

寒波が来ててスゴイ寒いっす。

たまんない。

https://www.instagram.com/p/BPgOSBrDOLk/

ああ雪。ふもとと全然違う。流石、三瓶山。#仕事

山に来たら雪景色っす。

 

というわけでログです。

 

体重 71.7

体脂肪 22.7

 

・朝食

パンケーキ

コーヒー

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・昼食

すき家牛丼ミニセット

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・夕食

妻の特製唐揚げ定食

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さっぱり唐揚げを初めて作ってくれたんですが美味かった!

揚げ物ダメなのわかってるけど美味いですよね(笑)

 

今日もがんばろー。