読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

体重70キロへの道 day119

ども、うたに(@genkiutani)です!

 

 

食い過ぎな毎日です。

ストレスフルだと食に走るんですかね?

 

ではログです。

 

体重 72.1

体脂肪 23.1

 

 

・朝食

パン2種 焼きカレーパン ベーグル

コーヒー

ヨーグルト

f:id:doburoku0708:20170122205757j:image

 

・昼食

UFO大盛り

f:id:doburoku0708:20170122205836j:image

 

・夕食

すき焼きにうどん

f:id:doburoku0708:20170122205903j:image

 

この後ミーティングに行ってな毎日ノンアルコールビールとお菓子を少々摘みました。

水っぱらでチャポチャポでした…。

いっぱい食ったけど楽しい時間でした!