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34歳のからだは食べ物でどう変わるのか? -お食事ログ-

34歳、医者に痩せろと言われました。 食事で身体がどう変わるかを大実験。

体重70キロへの道 day120

食運ログ

ども、うたに(@genkiutani)です!

 

ついに4ヶ月目です。

があんまり変化なし(笑)

食ってるもんね。

むしろ増えて来た(笑)

ピーンチ!

 

ついつい食ってしまって…。

困りまする。

 

というわけでログです。

 

体重 72.1

体脂肪 23.1

 

・朝食

ロールパンドック

コーヒー

ヨーグルト

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・昼食

ローソンの冷凍パスタ

チャイ

チョコ

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・間食

上司にもらった揚げ饅頭

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・夕食

ビビンバ

みかん

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揚げまんじゅうって凶悪ですね…。

胃もたれが半端ない(笑)

昼から気持ち悪かったっす…。

明日も仕事がんばろー